らくらく体幹トレーニング





専門のインストラクターの方をお招きし、らくらく体幹トレーニングを行いました。
身体を大きく動かしたり、手と足をバラバラに動かしたりと、頭も使うような内容で、楽しくトレーニングすることが出来ました。